Dank je wel voor deze drie lessen als een vlucht door jouw aanbod. Ik heb een paar mooie oefeningen mogen ervaren, waarbij vooral de 9e les mij liet ervaren dat ik licht in mijn hoofd werd. Die oefening ga ik vaker ervaren.
Emmy
Stress en ontspanning
De oefeningen zijn zeer effectief en weldoordacht. Ik ben bekend met yoga nidra, maar ik was aangenaam verrast door de subtiele stapsgewijze voorbereiding tot deze diepe ontspanningsmethode.
Ik ervaar Jan als een zeer prettig en deskundig persoon. Heel hartelijk dank voor deze mooie kennismaking.
Olga
De cursus is zeer prettig om te volgen. Al na een paar lessen kon ik de ontspanning voelen. Er zitten verrassende oefeningen bij, zoals met de oefening met de nek en de ogen. En inderdaad kan de nek daarna beide kanten verder draaien. Erg boeiend om te merken.
I.
Ik verdiep me al een tijdje in het opsporen en loslaten verborgen emoties en spanning in mijn lijf, de drie gratis lessen zijn heel leerzaam en verhelderend. Het grootste inzicht wat ik gekregen heb, is dat je jaren iets hebt vast gehouden en dat je de tijd moet nemen en oefenen om het los te laten. Ik wil vaak te snel en als een bepaalde methode voor mijn gevoel niet werkt, ga ik al snel weer op zoek naar een volgende methode.
Ik ga de oefeningen en inzichten voor een langere periode gebruiken, zodat ik nu echt mijn verborgen emoties los kan laten en de spanning uit mijn lijf kan laten gaan.
Renger
Heerlijk ontspannen, vooral na de ademhalingsoefening voel ik de cellen in mijn lichaam in rustige beweging. Heerlijk ontspannen gevoel. Rust!
Prisca
Fijne ademhalingsoefening die werkt!
Petra
Bedankt Jan, voor de drie gratis lessen. Alles wat je vertelt klinkt me correct. De yoga ademhaling was erg ontspannend en bevrijdend. Zo fijn om van je te leren.
Tania
Echt al heel lang, nu bijna 55 jaar ben ik aan het zoeken naar meer rust en ontspanning in mijn lijf. Nu al na drie lessen voel ik meer ontspanning Wat een ervaring! Ik ga zeker de hele cursus volgen.
Nicole
Ik voel zo intens dat in contact zijn met mijn lichaam de mogelijkheid tot heel zijn creëert. De flow voelen is het zelf herstellend vermogen aansturen.
Ingrid
Ik heb ontzettend veel geleerd van deze cursus. Van een aantal dingen had ik al weleens gehoord of erover gelezen, maar de combi van heldere uitleg met fijne oefeningen maakte de cursus perfect voor mij. Het heeft me heel erg geholpen bij mijn herstel van een burn-out.
Tanja
