Fijne stem die je direct terugbrengt naar jezelf. Door met aandacht voor jezelf de oefeningen te doen, ervaar je ruimte om te ontspannen.
Maaike
Stress en ontspanning
Bedankt voor de loslaatlessen! Ze zijn duidelijk en geven een gevoel van rust. Het zal voor mij veel herhalen worden aangezien de onrust en angst vaak terugkomt en diep is vastgezet in mijn systeem.
Linda
Dankbaar om van deze cursus te mogen genieten, het laatste gedeelte brengt je echt wel in een rustige positie.
Ingrid
Ik heb met veel interesse je 3 gratis lessen gevolgd. Met name de ontspanningsoefening helpt! Ik ga me dan ook aanmelden voor de online cursus.
Marjon
Ik heb ervan geleerd en mijn dag was verandert na het toepassen van uw 3 lessen. Zeer verrijkend. Ik zal ze zeker nog beluisteren en mij laten ontspannen om te leren loslaten. Hartelijk dank.
Johanna
Heel erg prettig! Dieper contact met je lijf op een hele ontspannen manier. Heel erg fijn!
Monique
Het was erg interessant en ik merk oprecht verandering in mijn lichaam op het moment dat ik veel spanning ervaar. Ik kan er nu bewust naar kijken en het laten gebeuren, waardoor ik me beter voel. Ik ga op een geschikt moment zeker meedoen met het lidmaatschap.
Esmee
De gratis cursussen verschaffen in basis al de eerste inzichten op hoe je kunt leren loslaten. Het vasthouden aan handel- en denkpatronen, door cognities uit het verleden, kunnen maken dat je last hebt van spanningen, stress, etc. Het helpt mij om die “opgeslagen” spanningen en emoties los te laten. Het vergt voor mij nog wel veel oefenen, omdat ik nogal hardnekkig ben in het vasthouden.
Jos
Genoten van Jan’s rustige stem bij de Yoga nidra ademhalingsoefening.
Mariska
De oefeningen helpen mij tot rust te komen. Ik ben nogal ‘bruisend van binnen’ ook al oog ik rustig aan de buitenkant. Als ik de drie lessen doe word ik op een prettige manier afgeremd, in een lagere versnelling gezet en word ik me tegelijkertijd bewuster van mijn lichaam/ademhaling.
Lucy
