Ik vond de lessen “leren loslaten” boeiend en ben blij dat dit op mijn pad is gekomen. Vooral de ademhalingsoefening om de nerveus vagus te controleren bij stress situaties en de oefening om de nek losser te maken. De eenvoudige oefeningen om je meer bewust te worden van je lichaam en in de FLOW te blijven. Niet makkelijk maar wel een handvat dat een mens geweldig kan helpen om moeilijke momenten, dagen door te komen en positief om je heen te kijken.
Agnes
Het was het eerste stapje in de ervaring hoe mijn lichaam spanning en stress los kan laten, daarna kon ik het aanvoelen en kon ik het zonder de oefeningen.
Esther
Duidelijke begeleiding
Vooral de oefening met ademen helpt enorm.
Rustige manier niet te snel.
Het voelen waar de spanning zit ben of was ik al bewust, ik voel alles, helaas, wil graag meer oefeningen.
Over loslaten is ‘t grappig. Het niets hoeven doen is wat ik doe met paarden ? Gewoon niets doen alleen waarnemen.
Heel fijn eigenlijk.
Dank voor de 3 gratis lessen.
Op weg naar meer!
Marjolein
Je hebt echt een fijne en prettige stem om naar te luisteren . De woorden spreken mij aan. Je zegt hele mooie en zinvolle dingen, alles gaat daardoor in een flow in je presentaties op de filmpjes, waardoor dingen op een fijne manier open worden gezet en binnen komen waardoor ze er vervolgens op een relaxte wijze er uit kunnen flowen. En dit op een een natuurlijke wijze. Super gedaan dit Jan! Mijn oprechte complimenten.
Yolanda
Verhelderend, het maakt mij bewust. De oefeningen ervaar ik als ontspannend. Ben steeds geïnteresseerd en heb er ook echt wat aan. Het vertellen van de les is pakkend.
Lies
Ik zit al lang met opgekropte gevoelens en emoties en al na 3 minuten na het luisteren naar een van online lessen kwam het los. Tranen met tuiten gehuild. Een gevoel van opluchting achteraf. Dit is zeer waardevolle training voor mij. Eindelijk de tools gevonden hoe je los kunt laten, en dingen kunt verwerken. Enorm dankbaar met deze training. Dhr Bommerez is een zeer deskundige vakman. Bedankt!
Jacqueline
Yoga Nidra, oefening met ademhaling is ontspannend, continu gegaapt tijdens de oefening. Rustige stem helpt ontspannen. Anita
Een prachtige cursus die je leert (oude) spanningen bewust te worden in je lichaam en manieren om zulke spanning los te laten. Het helpt mij een stap verder.
David
Al jaren heb ik last van darmklachten en ‘onverklaarbare’ stress in mijn lichaam en geest. De cursus maakt dat de stress verklaarbaar is geworden en mijn darmklachten behoorlijk verbeterd. Ik ben dan ook heel dankbaar dat Jan deze cursus aanbied én dat ik de mogelijkheid heb gehad om deze te kunnen volgen doordat een vriend me wees op het bestaan ervan. Ik zou eigenlijk wel kunnen zeggen, life changing..
Nina
Deze training leert je je gevoelens in je lijf waar toenemen en deze op een bijzondere manier te verwerken. Met ademhaling techieken kom je tot een volledige relaxte staat. Jan Bommerez is zeer inspirerend persoon en kan deze training iedereen aanbevelen die dingen heeft te verwerken.
Jan
