Het lichaam is boven alles een energiesysteem. Het neemt energie in (ademhaling en metabolisme) en ontlaadt energie (als beweging en expressie). En er is ook een nog meer essentiële vorm van energie die vaak over het hoofd wordt gezien: de levensenergie waarmee we geboren worden.
In de bio-energetica (van grondlegger Alexander Lowen, een student van Wilhelm Reich) wordt de energiehuishouding van een mens als de meest belangrijke sleutel gezien tot zowel fysieke als mentale en emotionele gezondheid als algemeen welzijn. Hoeveel en welke kwaliteit energie iemand beschikbaar heeft bepaalt in hoge mate hoe iemand op het leven reageert.
Een fundamentele thesis van de bio-energetica is dat lichaam en geest (mind) functioneel een eenheid zijn: het lichaam reflecteert de staat van de geest en de geest reflecteert de staat van het lichaam. Er is dus een relatie tussen 3, niet 2 sleutelfactoren: lichaam, geest EN energie.
Onbewuste blokkades zijn energieblokkades
Dat lichaam en geest elkaar beïnvloeden is stilaan algemeen geweten: wat we denken heeft een impact op wat we voelen en vice versa. Dat is echter alleen de sleutel tot de meer oppervlakkige processen.
Op dieper, onbewust niveau conditioneert de energie zowel hoe we denken als wat we (kunnen) voelen. Het is voor iemand met diepe onbewuste issues niet genoeg om positieve gedachten te denken om ook de emoties te kunnen veranderen. Onbewuste blokkades zijn energieblokkades. Ze hebben te maken met onderdrukte levensenergie.
Je kan dat bijvoorbeeld toetsen aan de observatie dat intens circulair ademen (levensenergie opdrijven) onbewust materiaal naar boven kan brengen. De bepalende factor is dus hoe vitaal een organisme is, of nog duidelijker: hoe vrij de intelligente levensenergie is die alle processen regelt in het systeem…
Stress is de grootste verstoring van gezondheid
Lichamelijk wordt vitaliteit ook gerelateerd aan soepelheid en stijfheid. Een pasgeborene is soepel als water en na ons overlijden zet de rigor mortis in. Alle staten daar tussenin zijn staten van relatief meer of minder ‘levend’ zijn. Stijfheid of stroefheid kan natuurlijk ook op mentaal vlak voorkomen… Chronische spanning in het systeem is wat ons minder soepel en vitaal maakt. Stress is de grootste verstoring zowel van gezondheid als van levensplezier.
‘Oppervlakkige tijdelijke spanning zoals stress voor een examen verdwijnt nadat de stressoorzaken verdwenen zijn. Chronische spanning echter blijft actief in het bindweefsel, de musculatuur, de gewrichten, het zenuwstelsel en de organen en ze kristalliseert ook in mentaal-emotionele patronen.
Het is de chronische – vaak onbewuste spanning die ons belet om ons spontane zelf te zijn (FLOW) en volop creatief te kunnen leven…
Het is dus nogal belangrijk om chronische stress te leren loslaten…
Wil je aan je eigen heling werken?
Als je wilt leren wat je voor jezelf kunt doen om chronische condities die te maken hebben met onverwerkte pijnlijke ervaringen te verzachten zou je net als Sven, Lies, Rita en duizenden anderen profijt kunnen hebben bij de oefeningen van de online cursus ‘De kunst van het loslaten’.
Hele fijne cursus met duidelijke onderbouwing en fijne oefeningen. Heb al vele cursussen en retraites gevolgd maar toch weer veel geleerd. Blijf voorlopig dagelijks doorgaan met de oefeningen.
Jan bedankt. Sven
Wat een geweldige kans om kennis te maken met deze cursus! Ik heb ervan genoten! Met name de yoga nidra oefening vond ik fantastisch, wat een ontspanning kon ik ervaren! Heel hartelijk dank hiervoor!! Lies
Jan de lessen zijn bijzonder interessant, ik vind ze heel rustgevend het inwendig voelen en de ademhalingsoefening nadien. Ik moet leren de tijd ervoor te vinden of te maken dat de innerlijke onrust verdwijnt. Rita
Er zijn in totaal 33 lessen waar je een volledig jaar kunt mee oefenen. Om uit te testen of deze training met praktische oefeningen om te leren loslaten je aanspreekt of niet, kun eerst je 3 gratis lessen aanvragen. Surf daarvoor naar https://www.lerenloslaten.com/3-gratis-lessen/
Ik ben benieuwd naar de resultaten die jij ervaart!
Hartegroet
Jan Bommerez
