Een geweldige training die mij leert wat vasthouden van oude pijn kan veroorzaken. En tegelijkertijd een enorme kunst en uitdaging om het te leren. Heel fijn om de lessen te kunnen herhalen, zodat je een nog beter lichaamsbewustzijn creëert. Vanuit de yoga ben ik bekend met de kracht van een goede ademhaling, deze cursus is een zeer waardevolle aanvulling.
Ilse
Mooie training. De theoretische basis die uitgelegd wordt, vind ik erg prettig en zinvol. In veel trainingen is dit ballast om de hoeveelheid materiaal te vergroten om de een bepaalde prijs te rechtvaardigen? Knap hoe Jan Bommerez, stof uit veel verschillende takken van sport gecombineerd heeft tot een zeer waardevol geheel. Ik heb in verleden het mooie boek Flow ook reeds verslonden. Mijn dank.
Thijs
Jan legt de zaken heel helder uit, prettige stem. De korte en ervaringsgerichte lessen zijn fijn. Ik kijk uit naar de rest van de training.
Astrid
Ik vind de combinatie tussen theorie en de praktische oefeningen heel erg prettig. Ik merk dat ik toch wel graag wil begrijpen waardoor oefeningen effectief kunnen zijn. Ook de afbeeldingen spreken me aan en zijn helpend. Er zijn verschillende soorten oefeningen en ik merk dat ik soms de oefeningen met de vingers pak omdat die kortdurend zijn. Op andere momenten ervaar ik wat meer rust om dieper te gaan en zoek dan weer andere oefeningen uit. Ik slaap beter en heb meer energie. Daar zullen de oefeningen ook aan meegeholpen hebben, naast de andere zaken die ik heb opgepakt. Ik vind het een prachtige tool en ben dankbaar voor de mogelijkheid op deze manier aan mezelf te werken. Veel dank!
Margriet
Zeer leerzaam!
Eva
Dankzij de mix van wijsheid/kennis en praktische oefeningen, heeft de cursus mij gesteund in de directe nasleep van mijn scheidingsproces. De focus wordt verlegd naar enkel jezelf, je lichaam en helpt je uit je hoofd te geraken. Een aangename verrassing was dat de pijn/spanning in mijn nek nav een hernia oploste na de praktische oefeningen. Ik ben dan ook uitermate dankbaar dit bewust proces met mezelf te hebben mogen ervaren via de handige online begeleiding. Enkel spijtig dat de cursus slechts een jaar toegankelijk is, ik had deze graag als back-up permanent bij me gehad…
Bart
Een echt prettige ervaring om weer rust in mezelf te vinden! Bedankt voor deze fijne lessen en belangrijke stap naar de ultieme ontspanning ( als deze bestaat )!
Giovanni
Ben gestart met de cursus, dit had ik jaren eerder moeten weten. Zo duidelijk en helder gebracht dat je lijf de print draagt van je geest met goede duidelijke oefeningen om te herstellen. Eigenlijk ben je geestelijk invalide door de trauma’s die je doormaakt , zonder goede revalidatie zul je nooit heel en vrij kunnen gaan. Dank!
Veronique
Begrijpelijk, rustig en prettig uitgelegd, fijne oefeningen die heel ondersteunend en goed toe te passen zijn.
B
Van alle podcasts, livestreams, online cursussen ,interviews en vele andere interessante informatie…is de online cursus ” leren loslaten ” van Jan Bommerez, mijn basis.Waar ik altijd naar terug ga ,vooral op momenten om door een blokkade heen tegaan.Dan weet ik precies, welke les ik nodig heb.Jan zijn duidelijke én volledige én praktische uitleg,hoe het energetisch én lichamelijk werkt bij ons mensen,werkt bij mij iedere keer weer als een handreiking,waar ik weer verder mee kan.Plus zijn aangenaam stem geluid !!!
Daniëlle
