Angst is wat ons vasthoudt in de ‘matrix’…

Angst voor de gezondheid van jezelf en anderen, angst voor intimiteit, angst voor je baan, je bedrijf, et cetera. Angst is zelfbevestigend en kan ons daarom gevangen houden in een vicieuze cirkel. Daarom is het belangrijk dat wij leren om naar die angst toe te gaan om deze los te laten. Hoe meer angsten we herbergen, hoe meer verdedigingsmechanismen we moeten opzetten en hoe minder energie we hebben voor groei en transformatie. Angst triggert de stress respons en kan dus ook verzwakkende immuunreacties hebben. Angst contacteren en loslaten helpt ons om over te gaan van de vecht- en vluchtrespons (stress respons) naar de rust- en helingsstaat (rest and digest). Dat versterkt ons immuunsysteem en maakt ons meer alkalisch i.p.v. verzuurd. Het vergt moed om naar je angst toe te gaan, maar dat is hoe bevrijding begint, het begint met moed. Laten we dus gaan oefenen om angst te leren loslaten en de kracht in onszelf terug te vinden. Om dit te doen stel ik tijdelijk hieronder les 10a en 10b van mijn betaalde online cursus gratis beschikbaar.