Door deze cursus is het mij gelukt om rust, harmonie en meer balans in mijn leven te krijgen. Zoals mijn lichaam eerst, haast automatisch, in de stress kon schieten, kan ik nu ( na herhaaldelijk te hebben geluisterd en geoefend) , haast direct tot rust komen. Mijn lichaam reageert nu direct(Pavlov effect:))op de oefening ,mijn ademhaling word rustiger en mijn bloedruk en hartslag beduidend lager( gemeten) omdat ik nu weet dat ik een soort van oase van ontspanning heb gevonden, geeft dit ook vertrouwen en rust in mijn dagelijkse leven. De rimpels van de steen die in de vijver is gegooid worden groter.

Anita