Het is moeilijk voor mij om goed bij mijn gevoel te komen. Te herkennen en erkennen wat ik voel. Het is nog veel moeilijker om het gevoel er te laten zijn en dit heb ik wel geleerd tijdens de video lessen van leren loslaten. Bedankt Jan!
Roel
Maand: november 2020
Op moeilijke momenten kan ik beter reflecteren wat er speelt ipv in gevecht te gaan. Het toepassen van de geleerde technieken helpt me dan om ook effectief los te laten.
Linda
Het is voor mij moeilijk omdat het trauma heel diep en vast zit , deze cursus helpt me wel goed om de dingen te plaatsen en begrijpen en helpt me heel veel ,dus ik kan het iedereen aanraden deze cursus te volgen.
Steef
Het ervaren dat er niet gedacht, gewerkt of gegraven hoeft te worden. Het doen door niet te doen … ademen en voelen gaat vanzelf.
Jolly
Na veel therapie , trainingen in mijn leven, sluit deze zelf-doe “cursus “naadloos hierop aan. De cursus geeft veel handvatten en routes voor ” mijn weg naar binnen ” en ook weer naar ” buiten”. Super, super !
Pieter
Dankzij deze krachtige, behapbare les-brokjes, gestoeld op breed georiënteerde theorie en jarenlange praktische ervaring, kan ik op ademen! Minder pijn voel ik door die te accepteren en regelmatig een oefening te doen. Ook het loslaten van spanningen heb ik me meer eigen gemaakt dankzij diverse ademhalingsoefeningen. Door de duidelijke uitleg hoe b.v. zenuwen werken kan ik mijn medemens beter begrijpen en dankzij praktische oefeningen beter accepteren. Dank, ik blijf oefenen!
Nienke
Nooit gedacht dat een online training zo zou helpen bij het loslaten van emotionele gebeurtenissen, het terugbrengen van rust. Zelfs oude zaken die opdoemen krijgen een plekje. Hulde aan Jan, dat hij zo’n prachtige cursus heeft ontworpen.
Loes
Fijne leerzame praktische cursus, vooral ook bij lichamelijke klachten. Ik had veel lichamelijke klachten door blokkades, de oefeningen hebben daarbij geholpen om ze te verminderen. Alles wordt ook goed uitgelegd, een aanrader.
Janneke
Ik heb echt genoten van al de oefeningen, natuurlijk is het nodig om voldoende tijd te nemen, zeker een vorm van respect voor jezelf. Vorige maand is mijn trouwe viervoeter onverwachts overleden en nu kan ik de oefeningen weer goed toepassen …en inderdaad met goede resultaten. Wat ik telkens heb als ik los kan laten oa geeuwen…:) Het is de moeite waard!
Rita
Weer een ervaring hoe om te gaan met stress.
Thijs
